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小孩睡觉不踏实怎么办

2022-04-28 1732次浏览

病情描述:

孩子这两天晚上睡觉总是不踏实,来回翻身,我担心她是身体出现了状况,小孩睡觉不踏实怎么办?

医生回答(1)
解自行副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

小孩睡觉不踏实,可以通过改善睡眠环境帮助小孩入睡。如果小孩睡觉时房间温度过高或者过低、噪音过大、光线过强、没有吃饱、憋尿等,都会导致小孩睡觉不踏实,需要针对此类诱因改善睡眠。如果小孩缺乏钙、镁、铁等微量元素,也可能会出现睡眠不踏实的现象,可带孩子到医院做微量元素检查,然后针对性补充所缺的微量元素,一般能够有效改善孩子的睡眠质量。

2022-04-22 09:37

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