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预防甲流乙流吃什么

2023-04-10 1517次浏览

病情描述:

你好医生,想咨询一下医生预防甲流乙流吃什么?

医生回答(1)
蒋卫民主任医师

复旦大学附属华山医院

要预防甲流乙流,最重要的是要坚持良好的生活习惯和衣食住行的正确安排。1、多吃新鲜蔬菜水果,尤其是富含维生素C的橘类水果,能够有效的提高机体的抗病能力,起到预防传染病的作用;2、注意防晒,在外出时要携带雨具或者遮阳帽,多穿长袖衣服和长裤,并坚持涂抹防晒霜;3、养成每天保持良好的卫生习惯,勤洗手、勤刷牙,以及用温热水洗澡;4、多多锻炼,坚持定时进补,每天的睡眠时间要足够,以保护机体的抵抗力;5、多多了解最新的预防传染病的相关知识,避免接触病源,多咨询医生意见。以上就是预防甲流乙流的建议,只要坚持这些生活方式,就可以保护自己免受伤害。

2023-04-10 09:53

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