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快速降尿酸的食物有哪些

2023-04-04 1423次浏览

病情描述:

你好医生,最近一段时间我去医院检查出来尿酸高,想咨询一下医生快速降尿酸的食物有哪些?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

降低尿酸的食物是一个重要的控制高尿酸血症的方法。降低尿酸的食物有很多,比如大豆,红薯,蔬菜等等。大豆:大豆含有丰富的维生素和矿物质,对于控制高尿酸血症有很大的帮助。大豆中的蛋白质能够极大地减少尿酸水平,建议每天吃2-3次大豆。红薯:红薯可以很好地抑制尿酸的合成,可以有效地降低尿酸的浓度。此外,红薯中的磷大量消耗尿酸,有助于降低尿酸水平。蔬菜:吃蔬菜中的维生素和矿物质有利于维持血液尿酸的健康水平。特别是吃高纤维蔬菜可以帮助排出尿酸。此外,建议还要多吃水果,如苹果,橙子,柚子,梨等,这些水果可以帮助消除体内的尿酸和清除肾脏的细胞毒素。

2023-04-04 09:18

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