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尿酸高吃什么比较好

2023-03-31 1682次浏览

病情描述:

你好医生,前段时间我去医院检查出尿酸偏高,想咨询一下尿酸高吃什么比较好?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

对于高尿酸患者来说,健康的饮食习惯是非常重要的。首先,患者应当多吃富含植物因子的食物,如蔬菜、水果等,这类食物能够有效地降低血液中的尿酸水平。其次,患者应当少吃富含脂肪、饱和脂肪酸和高热量的食物,少吃高盐高糖的食物,因为这些食物能够引起体内尿酸的增加。同时还可以多吃能够帮助肾脏排尿酸的食物,如大豆、绿豆、芹菜等。此外,患者应当少吃腌制食物,像腊肉、腊鸡肉这样的食物都会增加体内尿酸的含量。最后,患者还需要注意饮水,多喝水有助于排尿酸,但也不要过量,容易导致体内钠盐失衡。总之,尿酸高患者应当多吃植物性食物,少吃高脂、高糖、高盐食物,均衡摄入水分,可以有效的降低尿酸水平。

2023-03-31 18:21

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