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吃什么水果降尿酸最有效

2023-03-31 1351次浏览

病情描述:

你好医生,最近一段时间我去医院检查出来尿酸高,想咨询一下医生吃什么水果降尿酸最有效?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

高尿酸血症是一种慢性代谢性疾病,其血液中存在过量尿酸。患有高尿酸血症的患者通常会有关节疼痛、肌肉疼痛、炎症和发热的症状。为了降低尿酸,很多人会选择服用药物,但也可以通过饮食来降低尿酸。选择水果来降低尿酸是十分理想的选择,因为它们通常是低热量的,并且含有大量的维生素和矿物质,这些维生素和矿物质可以有效抑制尿酸的沉积。由此可见,有益于降尿酸的水果有例如草莓、苹果、橙子、梨、葡萄等。草莓是降低尿酸的理想水果,它富含矿物质和维生素,并含有大量抗氧化剂,可以有效防止尿酸沉积。苹果也是降尿酸的理想水果,它可以帮助抑制尿酸的沉积。橙子含有丰富的维生素C,可以帮助清除体内过量尿酸。梨是抗炎性水果,具有抗氧化作用,能有效抑制尿酸沉积。最后,葡萄含有必需的维生素和抗氧化剂,可以帮助降低尿酸。总而言之,每天吃水果不仅可以提高免疫力,而且还可以帮助降低尿酸。尤其是草莓、苹果、橙子、梨、葡萄等有益于降尿酸的水果,都是抗炎和降低尿酸的理想水果。另外,除了吃水果,饮食要低盐低脂,还要充分锻炼,这样才能达到有效降低尿酸的效果。

2023-03-31 09:21

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