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吊单杠会影响肩周炎吗

2023-02-09 2791次浏览

病情描述:

我患有肩周炎,前往医院诊治后医生建议我多锻炼肩部,有助于康复,但是我白天业务繁忙,只有晚上时间充足,不知道可以进行什么锻炼。那么吊单杠会影响肩周炎吗?

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

练单杠对肩周炎有一定效果,但效果不会很大。由于肩周炎相当于一种通过拉动肌肉、延长肌肉、适当增加关节活动度,从而增加局部血液循环的康复方法,因此对肩周炎的炎症有一定的恢复作用。因此,从某种意义上讲,拉动单杠对肩周炎有一定的康复作用。做俯卧撑或肩关节屈曲、外展、外展或旋转,从各个角度做,效果更好。

2023-02-09 10:30

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