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来月经剧烈运动会怎么样

2023-02-09 4377次浏览

病情描述:

我是一名女性运动爱好者,有时候来月经了,我还坚持跑步,后来身边的朋友告诉我这样不好。月经来了应该在家休息,不要激烈运动。那么来月经剧烈运动会怎么样呢?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

在月经期间做剧烈运动会对女性身体造成很大伤害。首先,在锻炼过程中会消耗更多的体力,这很容易导致恐慌、气短和不适,甚至诱发严重的腹痛。其次,会对月经产生直接影响,这很容易导致月经期间出血量突然增加,甚至长时间诱发出血,不易清洗等,这种情况也更危险。月经后,由于特殊的身体状况,一般不建议做剧烈运动。主要是要适当休息,加强营养,不要有太大的精神压力,然后注意腹部的温暖。平时建议多吃具有补血、养血、调经作用的食物,避免女性贫血或月经紊乱。

2023-02-09 10:30

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