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剧烈运动的危害是什么

2024-05-28 4367次浏览

病情描述:

最近体检时,医生说建议我不要剧烈运动,请问剧烈运动的危害是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

剧烈运动的危害主要体现在多个方面。1、它可能导致肌肉和关节的过度磨损,增加受伤的风险,如肌肉拉伤、关节扭伤等。2、剧烈运动会使心跳加快,血压升高,对于心脏功能不佳的人来说,可能诱发心脏病发作或加重心脏负担。3、过度的体力消耗可能使身体处于疲劳状态,降低免疫力,使人容易生病。4、剧烈运动后若未能及时补充水分和电解质,可能引发脱水、电解质失衡等问题。因此,虽然运动对身体有益,但应根据自身情况选择适当的运动方式,避免剧烈运动带来的危害。

2024-05-28 14:18

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