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月经前要注意什么

2022-12-26 2449次浏览

病情描述:

月经前要注意什么?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

在月经前有部分人会食欲大增,这是荷尔蒙的作用所引起的,不用过度克制,吃些维他命E可以稍作改善。可以补充维生素,镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。月经前期不要减肥及刻意压抑食欲,这样容易造成情绪的低落、焦虑的情绪。

2022-12-26 18:48

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