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女性缺铁性贫血吃什么好

2022-12-26 3705次浏览

病情描述:

女性是贫血的一大群体。特殊的生理条件决定了女性的体质容易贫血,那么,女性贫血吃什么食物补血呢?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

贫血的女性可以多吃一些补血的食物,如红肉、牛肉、瘦猪肉、动物肝脏、猪肝、猪心、大枣、桂圆、红豆、苋菜等。可以增加体育锻炼,促进血液循环。女性贫血的主要原因是月经量大,体内储存的铁含量减少,会导致贫血。需要检查月经过多的原因,如子宫肌瘤、内分泌失调等。建议如果是因为月经量大导致的贫血,可以去医院妇科做个检查,从根本上解决问题。平时多吃补血食物,适当运动,定期检查。

2022-12-26 18:47

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