18岁了还想长高怎么办

如果18岁还希望长高，需要了解的是，成年后的身高增长相对有限。不过，可以尝试以下建议：1.合理饮食：确保摄入均衡的营养，特别是蛋白质、钙质等有助于骨骼生长的元素。2.适度运动：参与篮球、游泳等拉伸性运动，有助于刺激骨骼生长和关节活动。3.保持充足睡眠：睡眠时生长激素分泌旺盛，有助于身高增长。4.医学评估：如果身高确实远低于同龄人，建议咨询医生，了解是否适合进行生长激素治疗。请注意，每个人的生长发育情况不同，以上建议仅供参考。