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老人失眠睡不着有什么好的方法解决

2022-06-01 6062次浏览

病情描述:

我最近听说老人失眠睡不着比较多,想了解一下,老人失眠睡不着有什么好的方法解决?

医生回答(1)
李曼主治医师

中国人民解放军总医院

老人失眠睡不着的解决方法,可以服用一些安定的药或者是减少白天睡眠时间,白天的睡眠时间减少,晚上的睡眠时间就会长,也可以在睡前用温水泡脚和喝一杯温牛奶可以来增加睡眠的质,在睡眠时一定要保持温度和适宜的环境。

2022-06-01 17:25

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