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怎样才能预防中暑

2022-05-25 6554次浏览

病情描述:

昨天学校院里举办校运动会的时候,我突然之间就感觉非常的闷热,而且有点呕吐的症状,同学们说我可能是中暑了,因此我想问一下怎样才能预防中暑?

医生回答(1)
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

夏天炎热出汗,能量消耗增大,身体一般会变瘦。这时,在消除酷暑的同时,请注意营养补充。但是夏天营养损失太快,很难吸收。因此,夏季膳食补充剂的一大前提是营养均衡、控制冷却火灾、不适合吃干燥性膳食补充剂。豆浆不仅有补充营养的目的,还有清热的功效,所以夏天每天喝适量的豆浆可以维持身体正常的营养供应。

2022-05-25 15:04

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