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如何做可以防止脱发

2022-05-24 4400次浏览

病情描述:

我最近有点脱发,就特别担心会秃头,就想问问如何做才能防止脱发呢?

医生回答(1)
刘琬副主任医师

北京医院

要防止脱发就要在生活中多加强护理,首先要注意饮食,可以多吃些含有维生素、矿物质和微量元素多的食物,能帮助保护头发延缓老化。还要注意心态的调整,避免情绪长期低落紧张,尽量保持身心愉悦。还要注意头发清洁,选择合适的洗发剂,间隔时间保持在二到五天,日常还要多按摩头皮,能促进头部血液循环,利于头发生长。

2022-05-24 15:03

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