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血压血糖高可以吃哪些食物

2022-05-13 3611次浏览

病情描述:

早上起来感觉头晕还有点胸闷,去医院做了检查,医生说我血压、血糖有点高,让我平时注意饮食,想了解一下血压、血糖高可以吃哪些食物?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

血压、血糖高的患者主食要增加杂米、杂豆、杂粮饭,比如燕麦、藜麦、玉米等,尽量避免食用精制的面粉、大米,以及碳水化合物做成的主食。另外,患者平时可以多吃些富含纤维素的绿色蔬菜,比如芹菜、大白菜、韭菜、油麦菜等,还可以吃些鱼肉鸡肉或牛奶、鱼类、鸭蛋等食物。除此之外,还可以适当吃些柚子、李子、苹果等水果,帮助改善肠道功能,防止便秘。

2022-05-13 11:23

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