常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢

2024-05-30 13824次浏览

病情描述:

血糖比较高,有的时候身高之后就会很头晕,想问一下医生,血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

对于血糖高的人来说,燕麦是一个理想的食品选择。它富含B族维生素、尼克酸、叶酸等营养物质,这些成分有助于促进血糖的降低。此外,紫菜也是降血糖的佳选,其中的紫菜多糖能有效促进血糖的下降。除了燕麦和紫菜,洋葱、大蒜、黑木耳和魔芋等食物也是降血糖的好帮手。这些食物不仅营养丰富,还能在一定程度上帮助调节血糖水平。建议血糖高的人群在日常饮食中合理搭配这些食物,以辅助降低血糖。也请注意饮食的均衡与多样性,确保摄入足够的营养。祝愿您生活愉快,健康常伴!

2020-10-16 09:40

专家科普视频推荐精选问答