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晚饭后多久可以运动

2022-04-28 8883次浏览

病情描述:

这段时间吃过晚饭以后我都会去运动,但是老公说吃晚饭以后立即运动对身体不好,那么晚上过后多久可以运动呢?

医生回答(1)
潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院

一般情况下吃完晚饭以后两个小时才比较适合进行运动。主要是由于吃完饭以后,胃里面的食物排空时间可能需要五个小时左右,如果吃完饭以后立即运动,就会导致肠道出现缺血,从而引起消化不良。另外,对于胃食管反流的病人,吃完饭以后立即活动就会导致症状更加严重。

2022-04-22 09:37

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