什么时间喝纯牛奶最好
2022-04-27 2351次浏览
我家人都喜欢在早上喝一杯纯牛奶，但是我比较喜欢在晚上喝，婆婆说在早上喝会比较好，那么到底什么时间喝纯牛奶最好呢？
南京鼓楼医院
正常情况下，纯牛奶在早上和睡觉前饮用会比较好。主要是在早餐的时候喝纯牛奶，能够帮助补充身体能量，可以帮助身体做好一天的工作准备。在晚上饮用牛奶的时候，由于牛奶当中含有色氨酸，所以可以帮助提高睡眠质量，同时也能够平衡钙质。
2022-04-22 09:37
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问小孩血清铁偏低怎么办
答小孩血清铁偏低通常是铁摄入不足、缺铁性贫血等原因造成的。1.铁摄入不足:常见于生长发育期的儿童，因为儿童对铁的需求量明显高于正常。如果饮食中不及时添加富含铁的食物，很容易导致铁的摄入不足。这时，含铁的食物，如猪肝、牛肉、鸭肝等。，需要及时补充，平时积极监测。2.缺铁性贫血:此时需要给予高蛋白饮食，促进铁的吸收，多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、猕猴桃等。同时可适当给予维生素C制剂，促进铁的吸收和利用。
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问血清铁偏低是什么原因
答血清铁偏低可能是铁摄入不足。人体对铁的需求量很大，如果不补充足够的鸡蛋、肉类等含铁量高的食物，很容易造成缺铁。患有十二指肠溃疡或不明原因的腹泻、慢性肠炎，也可导致铁吸收障碍，导致血清铁含量偏低。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、豆制品等。
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问血清铁偏低的原因分析
答血清铁偏低可能是铁摄入不足。人体对铁的需求量很大，如果不补充足够的鸡蛋、肉类等含铁量高的食物，很容易造成缺铁。患有十二指肠溃疡或不明原因的腹泻、慢性肠炎，也可导致铁吸收障碍，导致血清铁含量偏低。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、豆制品等。
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问血清铁饱和度偏低是怎么回事
答血清铁饱和度低通常是指血清铁与总铁结合能力的比值低，可能是由于体内铁的缺乏或铁的摄入不足，导致贫血。贫血导致造血功能不足，影响红细胞的生成，从而导致血清铁饱和度低。平时可以加强营养，保持充足的睡眠，心态好，不抽烟不喝酒，注意个人饮食。在平时的膳食中，要注意多吃木耳黑米、红枣或阿胶等食物，以及鸡蛋、瘦肉、核桃、海带等。
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问血清白蛋白偏低怎么办
答清蛋白偏低，首先患者需要明确导致蛋白降低的病因，然后才能对因治疗，而且同时还需要补充白蛋白，主要可以通过食补的方法补充，可以多吃一些鱼类以及鸡蛋、豆制品、瘦肉等，还可以使用蛋白粉进行补充。此外如果血清白蛋白偏低比较严重的患者，需要通过静脉补充白蛋白。
