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哪些是碱性食物和水果

2022-04-29 9097次浏览

病情描述:

平时身体素质不是太好,体质比较差,医生让我多吃一些碱性食物和水果,哪些是碱性食物和水果?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

常见的碱性食物主要包括海带、竹笋、茄子、莴苣、苦瓜、油菜、生菜、金针菇、青菜、马铃薯以及香椿和韭菜等。而碱性的水果主要包括无花果、香蕉、甘蔗、枇杷、罗汉果、苹果、柠檬、山楂、橘子、樱桃、桑葚以及芒果等。

2022-04-22 09:37

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