常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

中老年人如何补钙更有效

2022-03-09 8884次浏览

病情描述:

中老年人发生缺钙以后,该选择如何补钙会比较有效果?

医生回答(1)
王卓副主任医师

重庆市永川区中医院

老年人发生缺钙以后,可以在医生的指导下选择合适的补钙药物补充。但是由于老年人的消化功能会有所减退,所以在补钙时需要注意,可以将每天所需补钙的剂量分为两次服用,并且在服用时要避免与牛奶同时食用,避免影响药物吸收,在补钙的同时也需要多进行户外运动,多晒太阳促进钙吸收。

2022-03-09 10:11

专家科普视频推荐精选问答