常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

中老年人该如何补钙

2021-11-08 6816次浏览

病情描述:

爷爷年纪大了,怕缺钙,中老年人该如何补钙?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

中老年人想要补钙可以口服具有补钙作用的药物,比如葡萄糖酸钙口服液、钙片等,但是不建议盲目补充钙质,容易造成身体结石或者心脑血管疾病。中老年人想要补钙,平时也可以多吃豆制品、鸡蛋、牛奶等含钙量较高的食物,日常要多晒太阳辅助钙吸收。

2021-11-08 11:49

专家科普视频推荐精选问答