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高蛋白的食物包括哪些

2022-02-19 5085次浏览

病情描述:

我想吃一些高蛋白食物调理身体,高蛋白的食物包括哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

高蛋白的食物包括牛肉、鱼肉,同时还可以吃羊肉和鸡肉,属于动物蛋白,能够补充点的所需要的氨基酸,另外还可以吃鸡蛋、鸭蛋,属于比较常见的食物,并且还可以吃黄豆和大青豆,豆类食物属于植物蛋白,有助于调理身体。

2022-02-19 11:28

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