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上班族如何做保健操,这份保健操请收好

上班族如何做保健操,这份保健操请收好

没有时间运动是很多上班族遇到的共同问题，而不运动对于上班族的健康来说，又是非常不利的。所以今天就为大家介绍两套上班族的养生保健操，只需要利用很小的空间以及很少的时间就能够轻松地呵护自身的健康哦!是不是很心动

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2016-12-26

深度解析足浴木桶泡脚的好处

众所周知，人体的大部分穴位都在脚底下，足以可见，我们对脚部的保养是有多么的重要。当今随着人们生活水平的不断提高，懂得了如何养生。因此使用木桶泡脚养生越来越流行了，为了自己和家人的身体健康，大家可以多关注下木桶泡脚的好处

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2017-01-04

拔火罐注意事项,拔火罐对身体有哪些好处

拔火罐注意事项,拔火罐对身体有哪些好处

适当的拔火罐不仅可以治病，而且还能给我们的身体健康带来很多的益处。但是你对拔火罐的正确性认识多少呢？你知道拔火罐有哪些注意事项吗

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2017-01-04

图文详解颈椎病是如何自我按摩治疗的

图文详解颈椎病是如何自我按摩治疗的

都市白领长期伏案工作多，很是容易受到颈椎病的困扰，给生活工作学习带来了极大的不便，大大降低了生活质量。今天中华养生网图文详解颈椎病的自我按摩疗法，学会了可以时常的按摩颈椎，可以治疗和预防颈椎病

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2016-06-01

学会这四个保健方法,预防腰痛无忧

学会这四个保健方法,预防腰痛无忧

有些女人时常会有腰疼的毛病，特别是那些生了孩子和上了年纪的女性，腰一旦痛起来真是了不得，那么如何预防腰痛呢？今天本文就教给大家是个简单的保健方法，可以有效的预防腰痛，防患于未然

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2016-08-01

按摩人体七大保健特区滋养全身

按摩就是通过人的手法，作用于人体各个机体部位，从而达到理疗的效果。从性质上来说，按摩是一种物理疗法，但是胜在健康。长期按摩人体这七大保健特区，可以舒筋活血、强身健体

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2016-07-19

教你五种按摩手法,轻松缓解各种头痛

教你五种按摩手法,轻松缓解各种头痛

头痛虽然不是病，但是痛起来也是要人命的感觉。对于某些特殊的职业人群来说，长期对着电脑，宿醉等都会引起头痛，那么如何缓解头痛呢，一定要看医吃药吗？不是因为疾病引起的头痛，其实我们可以采用按摩的手法来缓解，健康有效。今天本文就教大家四招有效的按摩手法

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2016-06-28

颈椎保健七步走,白领再不担心颈椎病了

颈椎保健七步走,白领再不担心颈椎病了

颈椎病的发病情况大多与职业有关，特别是坐办公室的都市白领些，成天面对电脑，脑脖子一动不动的，不得颈椎病才怪。那么白领们该如何预防颈椎病？当然需要日常做好颈椎保健，做好以下介绍的七步，白领们再也不担心颈椎病了

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2016-12-29

日常按摩这些地方可养生,你都知道吗

日常按摩这些地方可养生,你都知道吗

按摩是不错的一种保健方式，可是去养生馆按摩得花不少钱吧！其实呢自己也可以按摩的，只要找准了按摩的方法，也是可以帮助人体缓解疲劳，达到养生的效果。下面跟着中华养生网一起来学学这些有效的按摩方法

8.2万阅读

2017-02-23

学会这几招自我按摩操,有效预防颈椎病

学会这几招自我按摩操,有效预防颈椎病

对于那些长期坐在电脑面前的白领来说，很是易得颈椎病，这可怎么办？脖颈僵了一天，在工作之余要多活动活动。今天中华养生网教给大家几招自我按摩法，可以有效的预防颈椎病，平时多按摩有好处的

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2016-06-02

黑茶泡脚有何好处,黑茶汁足浴的功效

黑茶泡脚有何好处,黑茶汁足浴的功效

生活中有很多的人喜欢喝黑茶，黑茶对人体的健康有很大帮助，普洱茶性情温和。那你知道黑茶泡脚对身体的好处吗？下面就来告诉你

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2017-01-04

如何做好眼部保健,这六招让你眼睛水灵

如何做好眼部保健,这六招让你眼睛水灵

人身体的每个部位其实都不能疏于保养，但人们往往会忽略了眼部的保养，眼睛作为心灵的窗口，长期暴露于外界环境中，是很容易老化的，那么如何做好眼部保健？跟着中华养生网学会这六招让你眼睛水灵动人哟

18.8万阅读

2017-01-17

按摩治疗感冒,五个穴位缓解感冒症状

按摩治疗感冒,五个穴位缓解感冒症状

春季更是感冒高发的季节，感冒除了能使用药物治疗外，还能通过按摩一些穴位来治疗。按摩不仅可以让全身放松舒畅，也可以通过按摩治疗感冒，没有比这更一举两得的方法了，下面来说一说按摩哪些穴位可以治疗感冒

16.9万阅读

2016-05-18

压力大掉发,食疗按摩帮你击退掉发狂魔

压力大掉发,食疗按摩帮你击退掉发狂魔

早上梳发，晚上洗头，头发随便一抓就是一大把，看着都心疼！发根不稳固，脱发怎么办？为你解析脱发原因，并教你如何从食疗与保健双管齐下，止住脱发的脚步

19.2万阅读

2016-07-26

超实用的按摩手法,助你成为抗癌高手

超实用的按摩手法,助你成为抗癌高手

癌症是一种很可怕的疾病，现在基本上没有什么药物能治疗癌症，但是我们有良好的生活习惯就能很大程度上预防癌症了。今天中华养生网就来为您介绍14种能预防癌症的按摩方法，是不是很有兴趣

8.7万阅读

2017-01-06

养生保健扫盲什么是保健按摩

什么是保健按摩？保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法进行保健按摩

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2016-07-07

常用艾条对身体有哪些好处

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种中医保健疗法。那么，具体来说，艾灸的好处有哪些

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2017-01-03

糖尿病按摩管用吗九大推拿法可治疗糖尿病

糖尿病按摩管用吗九大推拿法可治疗糖尿病

糖尿病患者除了日常调理、药物治疗，还有一个方法就是家庭按摩。在家里按摩投入金钱少，还能对治疗起辅助效果，不妨一试

8.2万阅读

2016-07-08

哪些穴位适合用于按摩养生按摩哪些穴位养生

许多人都知道按摩有助于保健养生，而按摩如果按对穴位更有助于养生的功效，那么哪些穴位最适合按摩养生呢？很多人都不知道按摩该按哪些穴位，接下来，中华养生网就来告诉你哪些穴位适合你自己

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2020-04-10

八个养性穴位越按越健康

从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，那么我们身体上有哪些穴位可以帮助我们获得一个健康的身体呢？接下来就来为您介绍这些穴位

12.3万阅读

2016-12-26

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