口腔溃疡是缺什么维生素

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。那么口腔溃疡是缺什么维生素，接下来就为大家解答这个问题。

口腔溃疡是缺什么维生素

口腔溃疡的一个常见病因是微量元素的缺乏，最常见的如维生素C和维生素B2。维生素B2对维护皮肤和黏膜的完整性具有重大的作用，缺乏维生素C会导致伤口愈合延迟。但是口腔溃疡病因多样，缺乏这些维生素，并不是一定就会发生口腔溃疡。补充相应的维生素可以对溃疡的愈合起到辅助作用。

口腔溃疡病因多样，往往与免疫功能紊乱有关，同时也与微量元素的缺乏、心情焦虑、遗传有关，也可能与创伤有关。如果最近一段时间工作压力大，心情焦虑又常常熬夜，爱挑食，喜欢吃烧烤、火锅等辛辣刺激食物，缺乏运动，则很有可能在频繁发作口腔溃疡；如果口内有过锐的牙尖刺激，易咬颊、咬舌，也会导致创伤性溃疡的发生。

知识拓展：口腔溃疡注意事项

常发口腔溃疡的患者，应避免粗糙（甘蔗、带壳类海鲜）、硬性（膨化、油炸食品）和过烫食物的对黏膜的创伤，建议均衡饮食，少食烧烤、火锅等辛辣刺激食物，多食用含纤维及维生素丰富的水果蔬菜，每日定时排便；建议规律作息，少熬夜、不熬夜，保证睡眠时间，提高睡眠质量，保持心情开朗，避免焦虑情绪；保持口腔卫生健康，早晚刷牙，饭后刷牙漱口，勤用牙线，积极治疗口腔中的残根、残冠，去除口腔的局部刺激因素，避免黏膜创伤；多多运动，提高自身的免疫能力。

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