经常做梦是什么原因

多梦，是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，也属于人类的一种正常生理现象。经常做梦可能是由于生活的压力所致，从某种意义上来说，做梦也是一种释放压力的形式。那么，经常做梦是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。

经常做梦是什么原因

经常做梦要从两方面来讲，一方面是中医，另一方面是现在医学。

一、中医原因

1、情志损伤

如思虑无度，情志怫郁，所恋不遂，肝气郁结等，导致日有所思，夜有所梦，因此出现多梦。

2、痰热内扰

饮食不节，宿食内停，胃气不和，蕴生痰湿，郁而化热，痰热内扰，脑神不宁，因此出现多梦。

3、阴血亏虚

病后体弱，心肺气虚，神明失养，魂魄不能入舍。思虑劳神太过，阴耗伤，或产后、外伤失血，或年迈、病后，心脾亏虚，脑神失养，心神不宁等。从而导致多梦。

二、现在医学原因

1、精神性疾病

如抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症等，常伴有失眠多梦的症状。

2、环境因素

如光照、噪音干扰、严寒或高温、被褥过厚或过薄等舒适程度，都会影响睡眠，导致失眠多梦。

3、生理、心理因素

作息时间不规律导致。由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或环境，因此出现失眠多梦。还有应激和各种生活突发事件均可引起。

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