孕妇能喝橘子皮泡水吗

　　一般情况下，孕妇能喝橘子皮泡水，但需根据自身身体状况谨慎饮用。具体分析如下：

　　橘子皮中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，这些成分有助于提高免疫力，促进消化。如果孕妇体质较好，没有过敏史，尤其是对柑橘类水果不过敏的情况下，适量饮用橘子皮泡水通常是安全的。同时，适量饮用橘子皮泡水可以帮助缓解孕吐，改善食欲。

　　但橘子皮泡水含有一定的酸性物质，过量饮用可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起腹痛、腹胀、烧心等不适症状。此外，应选择新鲜、无农药残留、无变质的橘子皮，在制作橘子皮或陈皮泡水前，应将其彻底清洗干净，以免造成有毒有害物质的摄入。

　　在孕期，建议保持均衡饮食，多食用新鲜蔬菜水果，适量饮水，有益于母婴健康。

参考资料：

[1]胡献国.痰多胃不好陈皮可帮忙[J].健康博览,2025,(01):21.

[2]王荣华.春节饮食油腻，汤茶轻松化解[J].健康生活,2025,(01):55-56.