孕妇中期能吃蛋类补充营养吗

　　一般情况下，孕妇中期能吃蛋类补充营养，但食用时需要适量。具体分析如下：

　　孕妇中期是胎儿生长发育的重要时期，胎儿迅速发育，对营养的需求也相应增加。蛋类食材中富含大量的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等人体必需营养物质，对孕妇和胎儿的健康都有益，食用后能够帮助孕妇增强身体抵抗力。

　　虽然蛋类对孕妇中期补充营养有益，但也需要适量食用，过量食用可能导致胆固醇升高或其他不适。此外，孕妇在选择蛋类时，应确保食材新鲜、无污染，避免食用过期或变质的蛋类。

　　在孕中期，孕妇应保持均衡饮食，摄入多样化的食物，以满足孕期所需的全部营养。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食结构不要过于单一，更有助于胎儿的生长发育。