缺少维生素C怎么回事，怎么办

　　一般情况下，缺少维生素C可能是饮食不均衡、生长发育需求增加、缺铁性贫血、慢性疲劳综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行一般治疗、药物治疗。具体分析如下：

　　1、饮食不均衡

　　长期偏食、节食或饮食单调，尤其是忽略蔬菜和水果的摄入，会使身体无法获得足够的维生素C。建议调整饮食结构，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。

　　2、生长发育需求增加

　　在婴幼儿、青少年及孕妇等人群中，由于生长发育迅速或代谢需求增加，对维生素C的需求量也相应增加。如果此时饮食中维生素C摄入不足，就容易导致维生素C缺乏。针对这些特殊人群，应更加注重饮食中的维生素C摄入，必要时可咨询医生并服用维生素C补充剂。

　　3、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血可能是铁需求增多、铁摄入不足引起的，铁缺乏可导致血红蛋白水平下降，使血液运输氧气的能力降低，进而导致维生素C的减少，还可能出现心悸、呼吸困难等症状。可以在专业医生的指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

　　4、慢性疲劳综合征

　　慢性疲劳综合征与感染、内分泌失调有关，身体处于长期应激状态，可能导致肾上腺皮质激素分泌异常，影响皮肤的微循环和新陈代谢，促使维生素C的迅速减少，还可能伴有头痛、记忆力减退等症状。需遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸阿米替林片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

　　5、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症可能是由于外伤感染、压力过大、遗传因素、摄碘过多等引起的。患者由于代谢率增高，对维生素C的需求量也会相应增加，还可能伴随多汗、消瘦等症状。建议遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

　　平时应保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体各项机能的恢复和正常运转。