腰挺直酸疼弯着舒服是怎么回事

　　通常情况下，腰挺直时酸疼而弯腰时感觉舒服可能是不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等原因引起的。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、不良姿势

　　不良姿势使腰椎负担异常，挺直腰时加重腰椎压力，引起不适；弯腰时，腰椎负荷分布改变，疼痛缓解。生活中可改善坐姿和站姿，使用支撑腰垫，采用矫正鞋垫调整步态，必要时可穿戴腰带保护。

　　2、肌肉劳损

　　长时间保持同一姿势工作或运动不当可能导致腰部肌肉劳损。当腰部挺直时，受损肌肉承受更大张力，加剧疼痛感。弯腰时，肌肉张力减小，疼痛缓解。平时需要休息，避免重复劳损动作，热敷促进血液循环。

　　3、腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘退行性改变或外伤可能导致腰椎间盘突出症，挺直腰部时，突出的腰椎间盘可能更直接地压迫神经根，导致疼痛加剧；而弯腰时，压迫可能减轻，因此感觉更舒服，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。可在医生建议下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、根痛平颗粒等药物进行治疗。

　　4、骨质疏松症

　　骨质疏松症与年龄增长、钙吸收不足有关，挺直腰部时，腰椎需要承受更大的压力，可能加重骨折或微骨折的程度，导致疼痛加剧；而弯腰时，腰椎得到一定程度的放松，可能会更舒服，还可能伴有身高缩短、驼背等症状。建议遵医嘱使用枸橼酸钙片、维生素D滴剂、醋酸钙胶囊等药物进行治疗。

　　5、强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎可能由遗传、感染引起，炎症可能导致脊柱僵硬和疼痛，挺直腰部时，脊柱需要承受更大的压力，疼痛可能加剧；而弯腰时，脊柱通常会感觉更舒服，患者还可能出现晨僵等症状。需在医生指导下使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛片、萘普生片等药物进行治疗。

　　在日常生活中，需要进行适当的体育锻炼以增强骨骼力量，在医生指导下进行物理治疗如理疗、按摩等。