杏皮水为什么要少喝

　　一般情况下，没有“杏皮水要少喝”的说法，只是喝杏皮水可能会刺激胃肠、引发过敏、腐蚀牙齿、影响减肥效果、影响身体发育，因此不建议多喝。具体分析如下：

　　1、刺激胃肠：杏皮水中含有机酸、无机盐、糖类、脂肪、蛋白质、多种维生素等营养物质，若过量摄入，容易对肠胃造成刺激，影响肠胃道消化功能。

　　2、引发过敏：部分人群对杏皮存在过敏反应，饮用杏皮水后可能会出现皮肤瘙痒等过敏症状，因此对杏皮过敏者不宜饮用。

　　3、腐蚀牙齿：杏皮水中含有杏酸，味道较酸，喝多了易腐蚀牙齿，导致龋齿，不利于口腔健康。

　　4、影响减肥效果：人体在节食减肥之后，新陈代谢有可能会变缓、减肥速度会下降，而大量喝杏皮水可能会促进胃酸分泌，增进食欲，从而影响减肥效果。

　　5、影响身体发育：杏皮水中的杏酸成分喝多了可能会分解人体里的钙、磷和蛋白质，影响身体的生长发育，因此过量饮用杏皮水可能影响身体发育。

　　尤其是存在腹泻或胃肠道疾病等胃肠虚弱人群，过量饮用杏皮水可能加重胃肠道负担，使不适症状更加严重。