远志的功效与作用是什么

　　一般情况下，远志的功效与作用是安神益智、祛痰止咳、消散痈肿、改善消化、镇静催眠等。具体分析如下：

　　1、安神益智

　　中含有的皂苷、黄酮类化合物等成分，可以起到镇静安神的作用，能够用于治疗失眠、健忘和焦虑等症状。

　　2、祛痰止咳

　　远志含有丰富的皂苷成分，其具有较好的祛痰作用，可以使呼吸道分泌物加速排出，对风寒引起的咳嗽和气管炎等症状有一定治疗效果。

　　3、消散痈肿

　　远志中的皂苷成分，可以起到疏通气血的作用，对皮肤化脓性感染等症状有一定治疗效果。

　　4、改善消化

　　远志还可以起到刺激胃肠蠕动的作用，从而使食物消化和吸收的速度加快。可以用于治疗消化不良、食欲不振等症状。

　　5、镇静催眠

　　远志还能够起到镇静催眠的作用，对心神不宁、睡眠障碍等症状有较好的帮助。而且其还可以缓解疲劳、提高睡眠质量。

　　在日常生活中，需要注意适量食用，因为其对胃肠黏膜有一定刺激性，如果过量食用可能会引起腹痛、反酸等不适症状，不利于身体健康。