气滞血瘀怎么排出来

　　一般情况下，气滞血瘀可以通过生活调理、药物治疗、针灸、刮痧、放血疗法等方式排出来。若出现身体不适，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。具体分析如下：

　　1、生活调理：进行生活调理，例如适度的有氧运动如散步、慢跑、太极拳等，可以促进气血运行，帮助缓解气滞血瘀。每天晚上睡觉前用热水泡脚也有助于将瘀血排出体外。

　　2、药物治疗：在中医师的指导下，可以使用一些具有活血化瘀功效的中草药，如川芎、红花、当归等。常见的方剂有血府逐瘀汤，其主要成分包括桃仁、红花、当归、生地黄等，可以根据症状进行加减。

　　3、针灸：针灸治疗气滞血瘀时，可以选取支沟穴、日月穴、期门穴、阳陵泉穴、足三里穴、太冲穴、章门穴等穴位进行调理。针灸可以通经活络、行气、活血化瘀，能有效缓解气滞血瘀的症状。

　　4、刮痧：刮痧时，需要用一定的按摩油涂在患者体表，再用刮痧板在体表来回刮擦。刮痧时应避免用力过猛或过度频繁地刮拭同一部位，以免加重气滞血瘀的情况。

　　5、放血疗法：通过放血可以促进局部血液循环，帮助排出淤血。放血疗法时，可以遵医嘱在气滞血瘀的相应穴位进行点刺放血，如头顶的百会穴、耳后的风池穴、颈部的夹脊穴或大椎穴等。

　　气滞血瘀的排出需要综合多种方法进行调理和治疗。在选择具体方法时，应根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和治疗气滞血瘀。