荞麦茶的功效与作用有哪些

　　一般情况下，荞麦茶具有功效与作用美容养颜、辅助减肥、健胃通便、预防胆结石、软化血管等，但需注意适量饮用。具体分析如下：

　　1、美容养颜

　　荞麦茶含有芸香甙的成分，可以防止细胞受到自由基的破坏，帮助减少皱纹的产生，使肌肤更有光泽。

　　2、辅助减肥

　　荞麦茶的热量较低，可以提供一定的饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，还可以促进器官的新陈代谢，加速脂肪燃烧，可以辅助减肥。

　　3、健胃通便

　　荞麦茶含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助清除胃肠内积滞的食物，有助于改善便秘。

　　4、预防胆结石

　　荞麦茶含有可溶性的纤维，可以降低胆汁的积累，有助于预防胆结石，还可以帮助控制体内胆固醇的水平。

　　5、软化血管

　　荞麦茶含有维生素E、可溶性膳食纤维等成分，有助于降低人体血脂和胆固醇，软化血管，一定上可以保护视力和预防脑血管出血。

　　饮用荞麦茶时，需注意控制摄入量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，以免引起不必要的身体损伤。