深夜控制不住自己的情绪想哭怎么回事

　　通常情况下，深夜控制不住自己的情绪想哭可能与情绪波动、生理周期影响、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等因素有关，建议患者及时前往医院，遵医嘱进行治疗。具体分析如下：

　　1.情绪波动：生活中积累的压力、疲劳、夜晚的安静环境可能使情绪较为敏感，导致难以控制的哭泣，可能伴有失眠、焦虑、烦躁等情绪问题。建议保持规律的作息时间，适当放松。

　　2.生理周期影响：女性生理周期中激素水平的波动，容易出现情绪波动和哭泣，可能伴有乳房胀痛、情绪波动大、失眠等症状。建议了解并接受自己的生理周期，合理安排生活和工作，

　　3.睡眠障碍：失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍可能导致夜间哭泣，伴有白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。建议改善睡眠环境，调整作息时间，

　　4.抑郁症：抑郁症可能导致情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等，夜晚相对较严重，导致哭泣，可能伴有自责、无助感、自杀意念等。建议患者在医生的指导下使用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物缓解病情。

　　5.焦虑症：焦虑症可能表现为过度担忧、紧张、恐惧，夜晚安静的环境可能加剧情绪，引发哭泣，可能伴有心悸、出汗、颤抖等身体症状。患者应在医生的建议下使用劳拉西泮片、奥沙西泮片、地西泮片等药物帮助恢复。

　　日常生活中，应保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。同时，应按时休息，避免过度劳累。