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老人低血压低于60怎么办

2024-09-30来源:彩牛养生   

导读一般情况下,低血压指收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是生理性退化、饮食不均衡、直立性低血压、甲状腺功能减退、贫血等原因引起的,可以通过一般治疗和药物治疗等方法进行治疗。如有不适,建议及时就医。...

  一般情况下,低血压指收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。老人低血压可能是生理性退化、饮食不均衡、直立性低血压、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的,可以通过一般治疗和药物治疗等方法进行治疗。如有不适,建议及时就医。具体分析如下:

  1、生理性退化

  随着年龄的增长,老年人的心血管系统逐渐退化,包括心肌收缩力减弱、血管弹性降低等,这些变化都可能导致血压下降。平时应该注意合理饮食、适量运动保持身体活力。

  2、饮食不均衡

  老年人若饮食不均衡,缺乏维生素和矿物质,可能导致血容量不足,进而引起低血压。生活中建议养成良好饮食习惯,摄入富含维生素和矿物质的果蔬,如苹果、西红柿、胡萝卜等。

  3、直立性低血压

  老年人血管调节机能下降,无法迅速适应体位的改变,如从卧位或坐位突然站起等,回心血量减少,进而引起血压降低。日常应该注意避免长时间站立或突然改变体位,起床或站立时应缓慢进行。

  4、贫血

  长期营养不良会导致贫血,造成血液携氧能力降低,组织器官缺氧,从而引起低血压,可能会伴随乏力、心悸、气短等症状。平时食用菠菜、猪肝等含铁元素丰富的食物,也可在医生的指导下,使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、复方阿胶浆等药物进行改善。

  5、甲状腺功能减退症

  长期碘摄入不足可能导致甲状腺功能减退,造成心肌收缩力减弱、心率减慢、心排血量减少,从而引起低血压,可能会伴随畏寒、嗜睡、记忆力减退等症状。日常可以保证充足的睡眠,每天保持7-9小时睡眠时间,也可在医生的建议下,使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗。

  平时需注意均衡营养,适量运动,规律作息,避免长时间站立或突然改变体位。

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