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沙棘果油的功效与作用有哪些

2021-02-10来源:彩牛养生   

导读沙棘果油中含有多种微量元素,如硒、镁、锌等,同时,沙棘果油还能补充身体所需要的维生素,特别是维生素A、维生素E和维生素C等,这些维生素有助于提高人体的免疫力,增强身体抵抗力。沙棘果油中含有双亚不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平。...

  沙棘果油是从沙棘果实中提取的天然油脂,主要功效与作用有补充营养、保护心血管、美容养颜、保护肠胃及肝脏、调节血脂及血压等。分析如下:

  1、补充营养

  沙棘果油中含有多种微量元素,如硒、镁、锌等,同时,沙棘果油还能补充身体所需要的维生素,特别是维生素A、维生素E和维生素C等,这些维生素有助于提高人体的免疫力,增强身体抵抗力。

  2、保护心血管

  沙棘果油中含有丰富的双亚不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,减少动脉硬化风险。通过脂蛋白将不饱和脂肪酸送到血管中,可以溶解血管壁上的脂质和沉积物,从而降低血脂,软化血管,维护心血管系统的健康。

  3、美容养颜

  沙棘果油具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,减缓细胞老化过程。同时,还能促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤的衰老,对抗皮肤干燥和炎症。

  4、保护肠胃及肝脏

  沙棘果油能在胃肠道内侧形成一层保护膜,防止胃肠遭受病原体的有害影响。同时,还包含有抗炎功效的物质,可用于治疗胃溃疡。此外,沙棘果油还能减少因过量饮酒、服用扑热息痛等药物导致的肝脏损伤,预防脂肪肝的发生。

  5、调节血脂及血压

  沙棘果油中的不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质等成分能够调节胃肠功能,降血脂以及降血压。长期服用沙棘果油对预防心脑血管疾病具有积极作用。

  虽然沙棘果油具有多种功效与作用,但过量食用可能会引起全身乏力、精神不振、皮肤瘙痒发红等不适症状。因此,在食用沙棘果油时应适量为宜。

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