维生素C能不能长期服用

　　维生素C比较常见的口服剂型有片剂、泡腾颗粒等。一般情况下，如果身体缺乏维生素C，通常能在医生指导下长期服用；如果不缺乏维生素C，则不能长期服用。如果需要使用维生素C，建议先咨询专业的医生。具体分析如下：

　　1、能

　　如果身体缺乏维生素C，那么在医生的指导下长期服用维生素C补充剂是合理的。维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要通过食物或补充剂来摄取。长期缺乏维生素C可能导致坏血病等一系列健康问题。因此，在医生的专业指导下，根据缺乏程度和身体状况，适量长期服用维生素C可以有效预防和纠正维生素C缺乏症，保障身体健康。

　　2、不能

　　如果不缺乏维生素C，那么长期过量服用维生素C则可能带来不必要的风险。虽然维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但长期过量摄入仍然可能对身体造成一定负担，如引起腹泻、胃肠道不适等症状。

　　在日常生活中，建议注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，同时多观察自身情况，如有不适症状，及时就诊治疗。