睡觉起来后脑勺头疼是什么原因
导读睡觉起来后脑勺头疼可能是睡觉姿势不当、紧张性头痛、上呼吸道感染、高血压、颈椎病等造成的。患者可根据情况进行治疗，如果问题严重，建议及时就医。适度的有氧运动有助于缓解压力和改善睡眠，有助于减少头疼问题的发生。...
睡觉起来后脑勺头疼可能是睡觉姿势不当、紧张性头痛、上呼吸道感染、高血压、颈椎病等造成的。患者需要及时到正规医院就诊，根据实际情况对症治疗。具体分析如下：
1、睡眠姿势不当
如果睡觉的时候，姿势不当，就会导致后脑勺及颈部一直处于一种悬空的位置，肌肉一直处于被牵拉的状态，就会导致肌肉持续高度紧张而引起后脑勺的肌肉疼痛。此时患者可对疼痛部位进行按摩、热敷、艾灸，从而缓解不适症状。
2、紧张性头痛
与长期伏案工作、精神压力大、睡眠质量欠佳等因素有关，一旦后脑勺受凉，就可能会出现疼痛，部分患者还会伴随全身乏力、失眠、焦虑、头晕等症状；患者可在医生指导下使用萘普生胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物治疗。
3、上呼吸道感染
这可能是细菌、病毒等感染引起的，在炎症刺激下，鼻腔、咽喉等充血问题在睡觉时加重，甚至在睡觉起来后，还可能出现身体酸胀、脑勺头疼的问题。患者可遵医嘱使用阿莫西林肠溶片、青霉素V钾片、磷酸奥司他韦胶囊等药物缓解。
4、高血压
高血压患者血压控制不稳，可以引起头痛。睡觉起来后通常有一个血压的早高峰，就容易出现上述问题，还可能伴有疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用卡托普利片、螺内酯片、苯磺酸氨氯地平片等药物控制血压。
5、颈椎病
颈椎病的患者在经过长期睡眠后，颈部肌肉处于更加紧张、疲惫的状态，可能会牵拉后脑勺的血管及神经造成上述情况，可伴有头晕、恶心等。患者可在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、布洛芬片、萘丁美酮胶囊等药物治疗。
适度的有氧运动有助于缓解压力和改善睡眠，有助于减少头疼问题的发生。平时还要学会管理压力，采取放松技巧和减压方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
