夏天发烧吃什么食物好

　　发烧通常指的是发热。夏天发热一般吃绿豆汤、生菜、小米粥、雪梨、西瓜等比较好，有利于身体恢复。

　　1、绿豆汤

　　夏天发热通常会引起肌肉酸痛、身体乏力等不适，造成食欲下降。饮食上吃一些口感清淡的食物，比如绿豆汤，可以补充水分以及改善食欲不佳的情况。

　　2、生菜

　　夏天本身气温比较高，如果同时出现发热的现象，身体中的水分流失通常会比较多。一般可以吃水分含量丰富的食物，比如新鲜的生菜，有助于补充水分促进体液循环，还可以加速肠道蠕动，促进肠内容物排出，起到改善发热的作用。

　　3、小米粥

　　出现夏天发热的情况，肠道消化功能也容易随之降低。为避免增加肠道消化负担，可以吃一些小米粥，既可以补充微量元素，还可以为身体补充能量，促进体质好转。

　　4、雪梨

　　具有生津止渴、清火等作用。水分含量比较丰富，能够保持口腔、咽喉黏膜湿润，改善发热引起的口干舌燥症状。还能够增加小便排泄次数，促进热量散发。

　　5、西瓜

　　西瓜糖分、钾、镁含量比较丰富，能补充因发热流失的电解质、矿物质等，同时还具有利水的作用，可以加速体液循环，促进体温下降。

　　发热期间保持饮食结构合理、科学，有助于促进病情恢复。如果反复发热或体温继续上升，要及时遵医嘱采取有效治疗措施进行控制。