五黑麦片吃了会胖吗

　　正常情况下，五黑麦片吃了一般不会变胖。具体内容如下：

　　五黑麦片主要是由黑麦加工制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，而且五黑麦片富含膳食纤维，具有较高的饱腹感，可以帮助控制食欲，减少过量进食，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，因此，适量食用五黑麦片可以作为较为健康的选择，对于控制体重和促进整体健康有一定的好处。

　　需要注意，如果在五黑麦片中添加高糖或高脂肪的配料，或者食用过量的五黑麦片，可能会导致摄入过多的热量，从而导致体重增加。