全身不规律间歇性疼痛怎么回事，怎么办

　　全身不规律间歇性疼痛可能是过度劳累、心理压力大、缺乏运动、风湿性关节炎、纤维肌痛综合征等原因导致的，可根据具体情况进行处理。建议尽快前往医院，遵医嘱进行治疗。

　　1、过度劳累

　　长时间进行重体力劳动或剧烈运动，身体肌肉处于持续紧张状态，会产生大量乳酸堆积，同时可能导致肌肉拉伤或劳损，进而引起全身不规律疼痛。适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

　　2、心理压力大

　　长期处于高压力、紧张、焦虑等不良心理状态下，人体的神经系统会受到影响，导致神经内分泌失调，引起肌肉紧张度增加，从而出现全身不规律间歇性疼痛。通过各种方式缓解心理压力，如冥想、深呼吸、听音乐、与朋友聊天等，必要时寻求专业心理咨询帮助。

　　3、缺乏运动

　　长期缺乏运动，身体的肌肉、关节等得不到充分的活动和锻炼，会导致肌肉力量减弱、关节灵活性下降，血液循环也会相对不畅，容易引起全身疼痛。逐渐增加运动量，进行适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以及一些简单的力量训练。

　　4、风湿性关节炎

　　通常是感染后引起的自身免疫性疾病，主要侵犯关节和心脏等组织。患者会出现全身大关节游走性疼痛，疼痛呈间歇性发作，可伴有红肿、发热等症状。患者可在医生的指导下使用阿司匹林片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等。

　　5、纤维肌痛综合征

　　该疾病的病因尚不明确，可能与睡眠障碍、神经递质分泌异常、免疫紊乱等因素有关。患者常出现全身广泛的肌肉骨骼疼痛，疼痛部位不固定，呈间歇性发作，伴有疲劳、睡眠障碍、记忆力减退等症状。患者可在医生的指导下使用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶胶囊、氯硝西泮片等药物进行治疗。

　　日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。