心脏跳很快怎么缓解

　　心脏跳很快需要调整饮食、保证充足休息、做好身体保暖等缓解。

　　1、调整饮食

　　在饮食方面要以清淡为主，可以适当的吃小米粥或者是鸡蛋汤等，促进胃肠道蠕动减少，增加心脏压力的几率，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免导致胃肠道负担加重。

　　2、保证充足休息

　　在生活中如果休息不好，有可能会出现心脏跳动快的情况，严重的时候还会引起身体机能反应迟钝，会影响到身体健康，所以在生活中要保证充足休息。

　　3、做好身体保暖

　　如果长时间在寒冷的环境的活动，有可能会导致血管出现自动收缩，容易造成血液运行缓慢，可能会诱发心脏跳动快，在平时要减少去寒冷环境内活动的次数，做好身体保暖工作。

　　除此之外，还可以在医生的指导下使用药物进行改善，能够使身体得到更多的氧气和能量。