体重增加了但是体型没有变化

　　体重增加了但是体型没有变化可能是体重增加幅度较小、近期增重、肌肉比例增加、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因所致，建议及时就医，在专业医生的指导下明确原因后进行处理。

　　1、体重增加幅度较小

　　人体体型主要由骨骼、肌肉、脂肪等因素所决定，骨骼在成年后通常不会发生明显变化，肌肉和脂肪会根据生活习惯而出现明显变化。机体的体重基数较大，体重增长数量较小，小幅度体重增加短期内通常不会对体型造成明显的变化，体重长期小幅度增长，脂肪含量逐渐增高，体型才会出现明显改变。

　　2、近期增重

　　人体胃肠道存在大量褶皱，可以储存大量食物，当体重变化是在近期才有体现，通常是由于短时间内暴饮暴食、饮食摄入量较多等因素所致，食物热量尚未完全转化为脂肪，仍然在肠道堆积，体重增长可能不会对体型造成明显改变。

　　3、肌肉比例增加

　　通过运动锻炼脂肪燃烧为肌肉增长提供热量，部分脂肪转化为肌肉，同体积的肌肉密度要高于脂肪，重量大于脂肪。经过运动锻炼肌肉比例增加，可能使体重出现明显增长，但体型没有变化的情况。

　　4、多囊卵巢综合征

　　该病可能与遗传、代谢等有关，会影响女性的内分泌系统，导致激素水平失衡，可能出现体重增加、腹部肥胖、月经不调等症状，但在体重增加的初期，体型可能变化不明显。建议在医生的指导下使用地屈孕酮片、来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片等药物缓解不适。

　　5、甲状腺功能减退

　　此疾病通常是甲状腺激素分泌不足导致的，身体代谢速度减慢，消耗的能量减少，即使饮食和运动没有明显变化，也可能出现体重增加的情况，而由于脂肪是均匀分布的，所以体型可能变化不大。患者可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、夏枯草颗粒、小金丸等药物改善症状。

　　建议在日常生活中注意规律作息，避免熬夜，在饮食上可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物，避免食用辛辣刺激性食物，同时可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于提高身体抵抗力。