水溶性维生素加糖水还是盐水
一般情况下，水溶性维生素可以通过两种方式注射，如加入糖水或者盐水，虽然两者均可使用。水溶性维生素加糖水比较好。在使用时，应该注意保持合理的摄入量，以防止过量摄入，从而降低营养补给和生理功能提升的效果。
淡茶对身体的危害是什么
淡茶具有清爽柔和，富含多种营养物质，但是如果长期饮用，也会对身体带来一定的危害。如影响睡眠质量、影响肠胃吸收、加重肾脏负担等。除此以外，长期喝淡茶还可能会导致心律失常，影响心肌收缩。总之，淡茶在适量的情况下才能发挥出最好的作用。
野燕麦煮水喝的功效有哪些
野燕麦煮水喝可以起到多种效果，如提高免疫力，促进消化，减肥瘦身，补充营养，降低血压，增强脑力，对人体健康非常有益。但也应该注意适量饮用野燕麦水，以达到良好的健康效果，如果因为吃了野燕麦水出现了身体不适症状，建议及时就诊。
每天吃维生素C有哪些好处
每天吃维生素C的好处有很多，如抗氧化、促进成骨细胞的生长、降低胆固醇、促进伤口愈合、提高机体抵抗力等。维生素C可以促进血液循环，增加抗氧化酶，从而增强血液的抗氧化能力。每天吃维生素C可以增强皮肤的弹性，减少皮肤的松弛，从而让人更年轻。
老年人可以吃鱼油软胶囊吗
鱼油软胶囊是一种有益健康的食品，对于身体而言，含有较多的不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸，可以有效改善血液循环，增强免疫功能，补充必要的营养成分，减轻炎症反应，保护心脑血管，抗衰老和预防老年痴呆症等等。
白水煮蛋的热量是多少
白水煮蛋是一种受欢迎的食品，也是日常饮食中的重要部分。通常情况下，100克白水煮蛋的热量大约为155大卡。按蛋的重量来计算热量，每克白水煮蛋的热量约为1.55大卡。白水煮蛋的热量主要来自蛋白质、脂肪和碳水化合物。
早上喝排骨汤对身体好吗
早上喝排骨汤对身体是有益的。排骨汤不仅可以提供人体所需营养，还可以增强抗病能力、消除血栓、防止骨质疏松、增强肠道蠕动等，从而有效的保持身体健康。因此，在适当的情况下，早上喝排骨汤也是一个很不错的选择。
天然粉的功效与作用有哪些
天然粉是一种高营养食品，由玉米、小麦、豆类及其它谷物制成。能够满足人们膳食中需要的所有营养成分，可以很好的起到改善血液循环、促进消化和增强抗氧化能力的功效与作用。但也应该注意不要摄入过多，如果食用天然粉后出现身体不适反应，一定要及时就医。
哪些人不能吃黑松露
黑松露是一种味道鲜美的食材，在餐桌上，经常被用来调味沙拉，汤和其他料理。但是并不是所有人都能吃黑松露，如易过敏人群、孕妇、小孩、脾胃虚寒的人群都不能吃。虽然黑松露较为美味，但并不是所有人都适合，并且注意不要长期大量食用，以免影响身体健康。
吃保健品可以喝茶水吗
一般情况下，吃保健品不建议喝茶水，因为茶水会影响保健品的吸收情况。总的来说，吃保健品不建议喝茶水，注意不同的保健品具有不同的成分和特点，因此在服用时需要根据产品说明书或医生的建议来决定最佳的服用时间和方法。
膳食纤维固体饮料有副作用吗
膳食纤维固体饮料是一种特定的食品补充剂，是一种膳食纤维的粉末形态，可以添加到任何类型的饮料中。尽管有一些好处，但是也要认识到膳食纤维固体饮料可能会有一些副作用。例如，如果过量饮用膳食纤维固体饮料，可能会导致腹胀、腹泻或其他消化系统不适。
伽马氨基丁酸和赖氨酸的区别是什么
伽马氨基丁酸作用于伽马氨基丁酸受体，参与神经系统的调节，减弱神经兴奋；而赖氨酸参与了多种氨基酸代谢，可以直接参与代谢反应，抑制肌肉疲劳，减少肌肉蛋白流失，改善肌肉力量，促进蛋白质合成，保护神经元，促进血液循环。
清水煮菜对身体是否健康
清水煮菜没有加入任何食材添加剂，不会造成对身体伤害。而且减少了用料，所以可以减少购买油腻的食材，这样，清水煮菜不仅可以减少烹饪所使用的油腻，而且还能够减少食材摄入的脂肪含量，减少对身体的伤害。同时，也可以保留食材本身的维生素和微量元素。
金弹子能吃吗
金弹子一般指乌柿，是柿科属乌柿科常绿或半常绿乔木植物的果实。一般情况下，乌柿能吃。乌柿是一种水果，在成熟时呈现深紫色或者近乎黑色的外观，呈扁圆形或者稍微扁平的形状，内部有着橙色的果肉和多颗硬核，是可以食用的。
克氏蒸馏头的作用是什么
克氏蒸馏头是一种精确和安全的蒸馏头，具有高度精确的蒸馏、避免熔点差异、高温过滤的作用。克氏蒸馏头采用了最新的技术，比传统的蒸馏头更加精确，蒸馏效率更高，更加安全可靠。以有效控制气体和液体的混合，能帮助更加精准有效的进行蒸馏。
1米60的女生标准体重是多少斤
根据世界卫生组织的标准，身高为1米60的女性标准体重大约为49.9-63.5公斤，其中49.9公斤是最低要求，63.5公斤是最高要求，身高稍低于1米60的女性的标准体重和1米60的女性的标准体重相同。
野生蓝莓酒的作用与疗效功能是什么
通常情况下，野生蓝莓酒是由野生蓝莓、蔗糖、香莎拉、酒母、黑胡椒等制成的一种酒，野生蓝莓酒具有多种有益身体健康的作用和疗效功能有维持血糖平衡、抗病毒和抗菌、消除自由基、增强免疫力、改善神经衰弱、增强心血管功能。
西湖瓜的营养价值和功效是什么
通常情况下，西湖瓜的营养价值有强健血管、补充能量、抗氧化。西湖瓜的功效是美容、护眼、美白等。除以上功效外，还有其他功效，如降低血压、改善血液循环、增强抗病毒能力等。总之，西湖瓜可以帮助人们维持健康，起到很好的保健作用。
喝熟普洱茶影响睡觉吗
熟普洱茶含有天然的咖啡因，比普通茶多得多。当喝完熟普洱茶后，咖啡因会继续在体内发挥其作用，这会对睡眠产生一定影响。此外，熟普洱茶还可能会导致肠胃不适，例如腹泻、腹痛等，而这些不适又会对睡眠质量产生影响。
裙带菜养胃还是伤胃
裙带菜，如果有正确的食用方法，可以养胃；如果没有正确的食用方法，不可以养胃。裙带菜富含多种微量元素、类黄酮等活性物质，具有补充维生素、恢复体力、消除疲劳等功效。如果食用裙带菜，可能会出现不适症状，如果不适，建议尽快前往医院进行治疗。
王磊的简介
王磊，浙江大学医学院附属第一医院，营养科，副主任医师，擅长超重人群减重、糖尿病、高脂血症的营养调理；肿瘤患者和外科手术后营养不良的饮食调理；孕妇体重管理；老年人和儿童的膳食指导。
