丝瓜的功效
丝瓜的功效：1、清热解毒，因为丝瓜味苦、性凉，有通筋活络、祛咳镇痰的效果。2、活血通络，因为丝瓜经常被用来调理女性的月经不调，如月经过多或过少、痛经、子宫出血等症状。3、强心功效，含有人参中所含的皂甙成分，可起到强效的强心效果。
八月瓜的功效与作用
八月瓜的功效与作用：1、清热利湿，八月瓜具有清热利湿、行气止痛的功效；2、生津止渴，八月瓜中含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及人体所需要的微量元素；3、促进细胞再生，果实入药能疏肝健脾、和胃顺气、生津止渴、并有抗癌作用。
血钻野燕麦效果怎么样
血钻野燕麦效果怎么样：血钻野燕麦营养价值丰富，富含不饱和脂肪酸、多种维生素、叶酸以及钙、铁、锌等量元素和矿物质，还含有平衡人体蛋白质的高水溶性胶体，所以多吃血钻野燕麦的保健效果非常好，好处特别多。可以预防便秘、保护心血管健康、增强抵抗力。
三叶青的功效与作用
抗菌抗菌、活血止痛、祛风化痰。三叶青本身就含有一些天然抗生素，这些抗生素进入人体后能抑制人体内细菌的活性病，能把人体内的致病菌杀死，能防止这些致病菌对人体细胞产生伤害，所以平时人们多服用三叶青能增强身体自身的抗炎抗病毒能力。
桑黄菌的作用与功效
抗癌防癌、保护肝脏、降低血糖。桑黄之所以能抗癌是因为其中含有多糖，三萜，黄酮类等提取物具有超强的抗肿瘤，抗过敏，抗氧化性，它是通过激活人体免疫系统而产生了抵抗癌症的治疗作用，因为对人体无毒无害，即使长期大剂量的服用也无任何毒副作用。
桑葚枸杞泡水喝的功效
明目养肝、滋阴补肾、润肠通便。桑葚和枸杞在中医性味归经上划分，都味甘，入肝经，都具有滋补肝脏的作用；而肝通目窍，肝脏健康的话，也会滋养眼睛；性寒的桑葚可以缓解肝燥导致的目赤肿痛，因此喝一些桑葚枸杞泡水可以明目养肝。
奇楠沉香的功效与作用
安神定心、制药作用、通气顺气。奇楠有安神之效。与沉香不同的是，奇楠在平定心绪的同时，更能清明心境，使心胸开阔，这与奇楠独有的甜凉之意是分不开的。在忙碌过后，熏一些奇楠，可以立刻感受到它清雅、空静的甜气，当下扫去一切烦恼，卸下一身的疲乏。
石榴石的功效与作用
促进循环、控制情绪、缓解疲劳、护身辟邪。石榴石佩戴在身上，可以促进血液循环，增加活力，对治疗贫血、血气不足等症状有着较好的辅助作用，可以提升血气、恢复元气，使皮肤看起来更加红润，从而可以起到美容养颜的功效。
谢颖的简介
谢颖，重庆市永川区中医院 ，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。
