长期吃纳豆有副作用吗
长期吃纳豆有副作用吗：正常人群适量吃一般不会有副作用，但是一些特殊人群吃了以后是会有副作用。1、加重肾脏负担，肾功能不好的人群来说蛋白质过多对肾脏会造成负担；2、胃痛，患有胃溃疡、胃炎等消化道疾病可能会出现胃痛等不适症状；3、增加尿酸含量。
松露的功效与作用
保护血管、消除疲劳、调节神经。松露含有丰富脂肪酸，而且它含有的脂肪酸是对人体有好处的不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收后能清除血液中的胆固醇和甘油三脂并能增强心脑血管的抗衰老能力，能提高血管韧性和通透性，稳定血压与血脂也能降低心血管的发病率。
松针的药用价值功能与主治
稳定血压、治疗哮喘、杀虫止痒。松针中含有多种天然药用成分，平时把它制成松针茶供人们冲泡，饮用时，能有效预防高血压发生，因为它能净化血液，也能促进血液循环，而且能促进人体内肾上腺激素分泌，它能让人体血压保持正常稳定的状态。
松针泡酒的功效与作用
美容养颜、疏通经络、保护心脏。松针泡酒喝能疏通经络，因为松针中本身就含有丰富的挥发油和氨基酸，还含有一些酚类化合物，它用白酒泡制以后，能把这些药用成分吸收到酒中，人们饮用以后可以尽快把这些药用成分吸收和利用，能疏通经络，缓解疼痛。
松针泡水喝有什么功效
促进代谢、稳定血压、扩张血管。松针泡水可以促进身体代谢，维持人体正常功能，是松针泡水喝的重要功效，因为松针是一种营养价值极高的存在，人们用它泡水喝可以吸收多糖，维生素和多种氨基酸，这些物质都是人体正常代谢时必需的重要营养。
松针煮水的功效与作用
保护眼睛、稳定血压、延缓衰老。松针中含有丰富的叶绿素，维生素a和前花青素这些物质在泡水以后能尽快被人体吸收和利用，它们能直接作用于人类的视神经和视网膜能促进视神经发育，防止视网膜功能减退，对人类的视物不清等症都有很明显的调理作用。
酥油的功效与作用
食疗滋补、保护血管、润肠通便。酥油是牛奶中提取的精华，剥离了奶中的乳蛋白。其特点高钙、含铜、富有脂肪酸、又属于浓缩型高能食物。每天冲饮一碗酥油，有助于神经质的释放，调节人体激素分泌度，平衡人体酸碱度，并为人体储备足够的能量。
速溶咖啡的好处和坏处
补充营养、快速解酒、消除疲劳。喝一杯速溶咖啡就能快速解酒，因为速溶咖啡中的咖啡因能加快人体内酒精的转化，能让他们转换成水，尽快代谢出体外，可以防止酒精在身体内堆积，也能减少它对人类肝脏的伤害，能让人们醉酒后出现了身体不适尽快减轻。
酸角的功效与作用
清热解毒、生津止渴、开胃消食、治疗痢疾。甜角具有通便退烧的功能。果肉可以提供纤维，对正在复原中的病患是良好的自然通便剂；而其含有的果酸则有解热的功效。甜角在医药方面也被广泛应用，主要治疗腹泻、气胀、麻风病、麻痹、瘫痪，防治坏血病。
酸奶能改善肠胃功能吗
美容养颜、降低胆固醇、促进消化。酸奶对胃有好处，酸奶里面含有乳酸菌，可以帮助消化，对肠胃起到保健的作用。喝酸奶的时间最好在饭后，不要在饭前，一定要在饭后两小时内饮用，效果是最好，长期的坚持能起到改善体质的作用。
糖姜片的功效与作用
调理肠胃、驱寒解毒、镇定止痛。调理肠胃是糖姜片的重要作用，它含有的姜辣素能有效促进人体唾液腺和胃肠消化液的分泌，可以加快肠胃蠕动，也能促进身体对食物的消化与吸收，从而也就起到了增加食欲和促进消化的重要作用。
糖盐水的作用与功效
补充水分、缓解低血糖、缓解脱水。糖盐水主要的作用就是补充人体所需要的葡萄糖和水分，电解质。作为溶液将药物通过静脉滴注输入体内。糖盐水含有人体所需要的葡萄糖和钠离子，氯离子，水分。在临床上治疗常见病多发病，可以应用糖盐水作为溶液稀释药液。
天山雪莲果功效与作用
增强免疫、预防高血糖、净化血液。天山雪莲果有增强免疫力的效果，这是因为雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成，从而起到提高身体新陈代谢的水平，增强免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁、铁等物质的吸收。净化血液是天山雪莲果的重要功效。
蒸苹果的功效与作用蒸几分钟
蒸苹果的功效与作用蒸几分钟：1、开胃助消化，蒸着吃口感十分的酸甜，从而能帮助增加食欲，并且适量食用蒸苹果还能够帮助促进肠胃蠕动；2、止泻，这种鞣酸成分具有一定的收敛性，其能减少肠道分泌，吸收大便中的水分；3、减肥。
田七粉的正确吃法与功效
抑制出血、治疗心绞痛、美白祛斑。三七粉可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病。
甜菜根的功效与作用
润肠通便、缓解贫血、降低血脂。甜菜根中含有维生素c，可让身体新陈代谢的速度变快；且吃甜菜根还可补充身体所需营养。同时，还含有多种天然活性成分，能修复人体受损的胃黏膜，又能阻止刺激性物质对人类胃肠黏膜产生伤害；平时多吃甜菜根，预防缓解胃溃疡。
甜角的功效与作用
清热解毒、解暑生津、开胃消食。甜角具有通便退烧的功能。果肉可以提供纤维，对正在复原中的病患是良好的自然通便剂；而其含有的果酸则有解热的功效。甜角在医药方面也被广泛应用，主要治疗腹泻、气胀、麻风病、麻痹、瘫痪，防治坏血病、胆汁过多等疾病。
甜酒曲的功效与作用
补充能量、提高免疫、丰胸美白。甜酒曲中含有一定的淀粉，而淀粉经过唾液淀粉酶、胰淀粉酶的作用下，彻底分解为葡萄糖小分子，被小肠上皮细胞吸收入血，运至组织细胞处，经过线粒体呼吸作用的氧化分解合成ATP，可为机体提供能量。
甜叶菊的功效与作用
提高肝功能、预防高血糖、保持好身材。甜叶菊对人类肝脏有一定保护作用，它既能修复受损的肝细胞，又能提高人类肝脏解毒功能，可防止药物和病毒对人类肝脏造成伤害，他能维持人类肝功能稳定，也能防止肝癌，肝硬化，脂肪肝等多种疾病出现。
茼蒿菜的作用与功效禁忌
止咳化痰、消食开胃、美容养颜。茼蒿可以治疗多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
谢颖的简介
谢颖，重庆市永川区中医院 ，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。
