小腿抽筋是怎么回事

小腿抽筋的症状一般多出现在夜间，这种情况我们又称小腿肌痉挛，通常小腿抽筋的原因很多。疲劳、寒冷、缺钙，疲劳是由于白天过度运动或腿部用力造成的，夜间肌肉紧张没有改善，过多的代谢物没有及时代谢，其刺激会导致小腿痉挛。

受凉多表现为游泳时未做好热身运动就下泳池，可能会导致小腿抽筋，以及夜间睡眠时，腿部受凉也会引起抽筋的情况。

对于老年人和青年人，因为钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此常常发生腿部抽筋。

疲劳过度是由于长途旅行、登山、登高时，小腿肌肉发生疲劳，腿部的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。