红腰豆
红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
红腰豆的功效
功效作用： 补血益气,提高免疫力,降糖消渴,抗衰抗辐射。
营养价值： 蛋白质,碳水化合物,维生素等。
适宜人群： 一般人均可食用。
禁忌人群： 【过敏】体质慎食。
红腰豆的功效与作用
红腰豆温甘，红腰豆补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射。红腰豆适合健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质。
食用红腰豆要注意什么？
1、红腰豆吃多了会胀气，因此一次不宜多食。
2、不宜生食。
如何挑选红腰豆?
红腰豆，外形似“鸡腰子”颗粒饱满，色泽红润自然为佳。
红腰豆如何保存?
可以储存在密闭的容器内。
红腰豆的做法
