豌豆苗

豌豆苗，是我们餐桌上的一道绿色佳肴，豌豆苗的鲜嫩的口感和丰富的营养赢得了广大食客的喜爱。但是，每种食物都有其适宜与不适宜的食用人群一样，豌豆苗也不例外。那么，哪三种人需要特别注意，避免食用豌豆苗呢？接下来，就让我们一起了解一下吧。

豌豆适应能力强，世界各国都有种植，我国是现在世界上仅次于加拿大的第二豌豆种植国家，豌豆是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，营养丰富而且味道尚佳，那么豌豆都含有哪些营养成分呢？

豌豆是一种常见且受欢迎的蔬菜，既美味又充满营养价值。下面是关于豌豆的营养价值和食用功效的详细介绍：

豌豆发芽是可以吃的，豌豆长芽就如同绿豆长芽一样没有毒，反而会增加了维生素C的成分，另外，豌豆苗也很好吃，里面富含的纤维素可以防结肠和直肠癌，并降低胆固醇，但豆粒食之过多可令人腹胀，脾胃虚弱者不宜多食，以免引起消化不良。

女人吃豌豆黄的好处有促进食欲、补充营养、提高人体免疫力、清热等。豌豆黄口感细腻香甜，属于容易消化的食物，同时也有特殊的项目，能够促进唾液以及胃液分泌，有助于食欲增进以及胃肠组织消化吸收，帮助食欲不佳症状改善。

豌豆别称青豆、寒豆、麦豆等，为豆科豌豆属一年生攀援草本豌豆的种子，营养价值非常高，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，而铬则有利于糖和脂肪的代谢，下面我们就一起来看一看豌豆有哪些功效与作用吧！

豆苗不仅美味可口，而且营养丰富，深受男女老少的喜爱。对于许多关注健康饮食和热量摄入的人来说，了解豆苗的热量含量是非常重要的事情。那么，今天小编就来分享一下豆苗的热量是多少？不清楚的朋友快来学习一下。

咳嗽是儿童常见的症状之一，通常由感冒、呼吸道感染或其他疾病引起。家长在照顾咳嗽的小孩时，经常会关注饮食方面的问题，以帮助孩子更快恢复健康。豌豆作为一种营养丰富的蔬菜，是否适合咳嗽的小孩食用呢？下面，将为大家详细解答。

青豆你们喜欢吃吗，青豆又称豌豆是一种常见的蔬菜，是一种营养丰富的食材，青豆味道鲜美含有多种对人体健康有益的营养成分，平常多吃些青豆对身体还是蛮有好处的。那么青豆的营养价值都有哪些呢？喜欢吃青豆的朋友不妨往下看看吧。

豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。经水浸泡发芽后，蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降，但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高。