紫米

紫米是比较好的水稻谷物，大家都说是“迷中之王”，不仅口感醇厚，更是健康饮食的优选佳品，可以品尝到用紫米制成的各种美食，如紫米粥、紫米饭、紫米糕等，今天就详细来了解一下紫米的神奇功效与作用，以及禁忌和美味食用方法吧。

黑米，又称为紫米或黑糯米，是一种营养丰富的谷物，具有独特的口感和颜色。下面将详细介绍黑米的营养价值。

昨天在超市里面的时候看到了很多的紫菜，说起来也有很久没有吃过紫菜了，请问紫菜吃多了有什么坏处呢？下面一起来看看吧！

红曲米，中药名。以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒，为不规则形的颗粒，状如碎米；外表棕红色，质脆。那么关于红曲米的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

血糯米，又称为紫糯米，因独特的深紫色泽和丰富的营养价值而备受关注。与普通糯米相比，血糯米富含花青素、蛋白质、维生素和矿物质，具有多种对人体有好处的成分。那么，血糯米的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，一起来看看吧！

紫菜，分布在沿海地区，福建、浙南沿海多有养殖。其养丰富，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，那么紫菜有什么营养和功效？

紫癜也叫做紫斑，是因为血溢到皮肤或者粘膜下导致出现的瘀点瘀斑，紫癜的患者一定要注意饮食，如果饮食稍微不注意就容易引起紫癜复发或者难以治愈。蚕豆、菠萝、芒果、榴莲等，从没吃过的饮食有带来过敏的风险，因此尽量不吃之前从没尝试过的食物。

在炎热的夏季，避免食用会引起紫外线过敏的食物，比如说芹菜，生菜，菠菜，卷心菜，紫菜，柠檬等，这些都应该有效的避免，因为本身就具有光敏的物质，很容易会产生紫外线，导致肌肤更容易会受到紫外线的侵害。

紫苑，作为一种具有润肺止咳、化痰降气等功效的中药材，被广泛用于治疗咳嗽、肺痿、咳吐黄痰等症状。不过在使用紫苑时，患者也需关注到其可能带来的副作用，以确保用药安全。今天，小编就为大家简单介绍一下中药紫苑的副作用。

有一种非常漂亮的观赏性花木紫苑，紫苑既可以作为中药材使用，也可以作为观赏性的花木使用。紫苑也是一味非常好的中药，紫苑作为中药来讲，药效还是非常广泛的。那紫苑都有什么功效呢？我们下面就来一起了解一下吧。